Coachingsportif
Des séances construites pour vous : renforcement, posture, mobilité, avec un programme qui évolue au fil de vos progrès.
RéserverCoaching sportif& Yogathérapie
Un corps fort, un esprit plus libre.
Des séances individuelles pour bouger mieux, prendre confiance dans son corps et avancer à son rythme, que l'on débute, que l'on reprenne ou que l'on pratique déjà.
Séances individuelles et en duoRéservation en ligne
Une approche holistique du mouvement, pour équilibrer le mental et le physique.
Chez SWAY, le sport et la yogathérapie se complètent pour vous aider à atteindre vos objectifs : deux pratiques distinctes, une même attention portée à votre corps.
Coaching
sportif
Le coaching sportif vous permet de développer vos capacités physiques et de progresser à votre rythme, avec une pratique adaptée à vos objectifs, à votre niveau et à votre quotidien. Débutant, en reprise ou déjà sportif : chacun y trouve sa place.
- Renforcement et posture
- Mobilité, endurance, équilibre
- Une progression suivie
Yogathérapie
La yogathérapie s'appuie sur les outils du yoga (mouvement, respiration, postures, écoute des sensations) pour vous aider à mieux connaître votre corps et à en prendre soin au quotidien.
- Respiration et gestion du stress
- Postures adaptées à votre corps
- Relaxation et récupération
ComplémentairesSuivez l'un, l'autre, ou alternez les deux selon vos besoins.
Deux accompagnementsà votre mesure
Yogathérapieet respiration
Un accompagnement individuel par le yoga : respiration, postures adaptées et relaxation, en complément de votre suivi médical.
RéserverRéserver prenddeux minutes
Choisissez votre séance
Sélectionnez l'accompagnement qui vous correspond aujourd'hui.
Réservez votre créneau
Le calendrier affiche les disponibilités en temps réel. Vous réglez en ligne, par carte, et votre place est confirmée.
On se retrouve
Venez en tenue confortable. La séance s'adapte à votre forme du jour, et chaque rendez-vous prolonge le précédent.
Coaching sportif & YogathérapieLe mouvement,à votre mesure
SWAY, c'est le balancement : cet instant où le corps trouve son appui avant de repartir. C'est l'idée qui guide chaque séance : trouver l'équilibre entre l'effort et la récupération.
Ici, pas de programme tout fait. Chaque accompagnement part de vous : votre histoire, vos contraintes, ce que vous attendez de votre corps. On avance par étapes, on ajuste, et on prend le temps de bien faire.
Débutant ou sportif confirmé, en reprise après une pause ou à la recherche d'un nouvel équilibre : l'accompagnement s'adresse à tous les adultes, quels que soient le niveau, l'âge ou les objectifs. Chacun progresse à son rythme, vers des objectifs qui lui ressemblent.
Un corps fort, un esprit plus libre.
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